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　　北京时间1月13日，U23亚洲杯小组赛第三轮，中国队对阵泰国队的比赛，将在北京时间明晚的19:30拉开战幕。目前中国队1胜1平积4分小组排名第一，泰国队1分垫底，另外两支球队澳大利亚队3分，伊拉克队2分，这种局面也意味着，四支球队都保留着出线的可能，同样也都面临着被淘汰的风险，所以对每一支球队来说，末轮都是生死战。

　　尽管中国队暂居榜首，但仅有1个净胜球，没有任何放松的资本。在踢平就能晋级的理论下，国足还需要谨慎，做好防守争取用一场胜利昂首晋级，将命运完全掌握在自己手中。如果输球，出线希望将变得极为渺茫，几乎等同于出局。

　　从前两场比赛的过程看，国足的的防守韧性和斗志，都是发挥最好的，尤其是门将李昊的超常发挥，后卫彭啸以及徐彬、王钰栋、拜合拉木等球员的积极跑动，都是球队取胜的关键。对阵越南队，还要继续保持这种态度，谨防大意失荆州。必须放下踢平就能出线的麻痹思想，将前两场的拼劲延续到最后一战。

　　泰国队虽然排名垫底，但是仍然有晋级的希望，困兽犹斗，战胜中国队是他们唯一的希望，所以国足要做好打一场硬仗的准备。尤其是在防守方面，要注意动作尺度，千万不能有非战斗性减员事故的出现。

　　根据亚足联赛程安排，同组的两场收官战都是同时开赛，中国队与泰国队的比赛将在沙特阿拉伯的利得沙巴布体育场进行。央视体育频道CCTV5已确定对本场比赛进行直播，并将从19:00开始提前半小时切入现场，为这场关键的生死战预热。对于U23国足的小伙子们而言，理论计算已经不再重要，要全力争胜，以小组第一的身份晋级，才能踢出气势，踢出霸气，踢出亚洲足坛看我们不一样的眼光。

　　文/么思齐编辑/漆菲当地时间1月19日，重返白宫一周年之际，美国总统特朗普不顾国内国民众反对，执意要“吞并”格陵兰岛的行动正迅速升级，欧洲各国政府被迫进入应急状态。重返白宫一周年，特朗普正重新塑造美国与世界格局。他威胁挪威首相说，未能获得诺贝尔和平奖后，他不再需要“只考虑和平”。

　　日本确定众议院解散的会议具体时间：将从当地时间1月23日13时（北京时间12时）开始

　　1月21日，@CCTV国际时讯：今天（1月21日），日本国会众议院运营委员会在理事会上决定，由首相高市早苗宣布众议院解散的全体会议，将从当地时间1月23日13时（北京时间12时）开始。资料图高市早苗1月19日宣布，将于23日解散众议院，2月8日举行众议院选举。

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　　居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧

　　原标题：特朗普：对美国的真正威胁不是俄罗斯和中国，是联合国和北约；芬兰总统“出招”：请特朗普洗澡蒸桑拿，帮助解决格陵兰岛的复杂局势据参考消息，据俄罗斯卫星社1月21日报道，美国总统特朗普在自己的“真实社交”网站上转发一则帖子，该帖子表示，对美国的真正威胁是联合国和北约，而非俄罗斯

　　那件洗得发白的碎花的确良，领口早就松垮变形，哪比得上表姐王莉那件蝙蝠衫 —— 雪纺料子，袖口镶着蕾丝，据说是托人从广州捎来的时兴货。

　　作者深水财经社 倪大九在江苏的银行圈，一般率先公布全年业绩的都是上市银行，但这次，竟被一家非上市的县级农商行抢先了。2026开年不久，宜兴农商行率先发布了2025年四季报。虽然不是正式年报，但这份四季度报告已经基本反映出宜兴农商行全年的经营业绩。

　　不经意间，散步路过一株梅花树。驻足良久，仔细端详，老干与新枝都缀满花蕾，大红的颜色，似有怒放之意。此近大寒季节，又值傍晚时分，无风无雨更无雪，气温在10℃之上。此时梅花开，我有些不解。在我的意识中，梅花应在冰天雪地里开，咋在暖洋洋的气温里开？这让我有点惊讶，也开启了我的思绪。